Violência sexual não é só agressão física. Ela inclui chantagem, assédio, exploração e tudo que viola a integridade da pessoa. Quando alguém usa o sexo para dominar ou controlar, isso já é violência sexual. Reconhecer o problema é o primeiro passo para mudar.
Os sinais podem ser físicos, como machucados, infecções ou gravidezes inesperadas. Mas também há sinais emocionais: medo de ficar sozinho, ansiedade ao falar sobre sexo, culpa ou vergonha excessiva. Se alguém evita relacionamentos ou fica muito fechado, pode ser sinal de trauma.
Fique atento a comportamentos de parceiros que tentam isolar a pessoa de amigos e família, ou que exigem sexo sem consentimento. A falta de "sim" claro é sempre um alerta. Pergunte de forma cuidadosa, sem julgar, e ofereça apoio.
Prevenir começa com informação. Conversar abertamente sobre limites e consentimento nas escolas, famílias e ambientes de trabalho cria cultura de respeito. Use frases claras como "não estou confortável" e respeite sempre a resposta.
Em festas ou baladas, nunca deixe a bebida desacompanhada. Se alguém aceitar a sua bebida, ofereça outra. Tenha sempre um plano de sair do local se sentir insegurança.
Para quem tem filhos, ensine-os a identificar situações de risco: toque que deixa desconfortável, pedidos de segredos ou imagens. Reforce que eles podem sempre contar a um adulto de confiança.
Se suspeitar de violência sexual, a denúncia é fundamental. No Brasil, procure a Delegacia da Mulher (DEAM) ou o Disque 180. Leve documentos, fotos e, se possível, relatos de testemunhas. O processo pode ser assustador, mas a lei protege a vítima.
Além da polícia, existe a rede de apoio: ONGs, centros de referência, psicólogos e advogados especializados. O Centro de Referência da Mulher (CRM) oferece atendimento gratuito e orientação jurídica.
Para quem já sofreu, buscar ajuda psicológica ajuda a lidar com traumas e retomar a vida. Terapias como a cognitivo-comportamental são eficazes. Não espere, o apoio está disponível.
Empresas e instituições também têm responsabilidade. Elas devem ter protocolos de acolhimento e garantir ambientes seguros. Denuncie comportamentos inadequados no trabalho ao setor de RH ou ao canal de ética.
Lembre-se: ninguém está sozinho nessa luta. Compartilhar histórias, participar de grupos de apoio e informar outras pessoas fortalece toda a comunidade contra a violência sexual.
Se precisar de orientações imediatas, procure o número 180, ligue para a polícia (190) ou acesse serviços de saúde próximos. Cada passo conta para acabar com esse tipo de violência.
Ingrid Santa Rita, participante do 'Casamento às Cegas 4', denunciou recentemente um estupro e registrou queixa contra Leandro Marçal. Compartilhando sua experiência, Ingrid revelou ter feito uma denúncia formal às autoridades. O caso gerou apoio de várias celebridades, que condenaram a violência e ressaltaram a importância de acreditar e apoiar as vítimas de abuso sexual.